Está Dedicado a las Mujeres, pero Yo Como Hombre, lo recomiendo, Tambien para Nosotros

EL Estrés

Diabetes

La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago).

En personas con diabetes, una de dos componentes de este sistema falla:

• el páncreas no produce, o produce poca insulina (Tipo I); or
• las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II).

Tipos de Diabetes

Hay dos tipos principales de diabetes. Al tipo I, dependiente de la insulina, a veces se le llama diabetes juvenil, porque normalmente comienxa durante la infancia (aunque también puede ocurrir en adultos). Como el cuerpo no produce insulina, personas con diabetes del tipo I deben inyectarse insulina para poder vivir. Menos del 10% de los afectados por la diabetes padecen el tipo I.

En el tipo II, que surge en adultos, el cuerpo sí produce insulina, pero, o bien, no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce. La insulina no puede escoltar a la glucosa al interior de las células. El tipo II suele occurrir principalmente en personas a partir de los cuarenta años de edad.

La importancia de un buen control de la diabetes

Este defecto de la insulina provoca que la glucosa se concentre en la sangre, de forma que el cuerpo se vé privado de su principal fuente de energía. Además los altos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos, los riñones y los nervios.

No existe una cura para la diabetes. Por lo tanto, el método de cuidar su salud para personas afectadas por este desoren, es controlarlo: mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más cercanos posibles los normales. Un buen control puede ayudar enormemente a la prevención de complicaciones de la diabetes relacionadas al corazón y el sistema circulatoria, los ojos, riñones y nervios.

Un buen control de los niveles de azúcar es posible mediante las siguientes medidas básicas: una dieta planificada, actividad física, toma correcta de medicamentos, y chequeos frecuentes del nivel de azúcar en la sangre.

Cómo mejorar el control de su diabetes

Gracias a una serie de avances tecnológicos de los últimos años es más fácil mejorar el control del nivel de azúcar en la sangre.

Mucha gente que padece el tipo I de diabetes ha podido mejorar su control mediante terapias intensivas de insulina, mediante múltiples inyecciones diarias, o meiante bombas de insulina. La The Food and Drug Administration (FDA) ha aprobado el Humalog, un nuevo tipo de insulina de acción rápida que debe ahyudar a controlar el aumento de azúcar que ocurre imediatamente después de comer. Las investigaciones más avanzadas buscan desarrollar una pequeña bomba de insulina implantable que hiciera inecesarias las inyecciones. 

Existe una nueva píldora para el tratamiento de diabetes del tipo II. ElGlucóphago (metformina) funciona aumentando la sensibilidad del cuerpo a la insulina. A diferencia de otras íldoras, que tienden a causar un aumento de peso, el Glucóphago frecuentemente causa una disminución de peso. Algunas personas afectadas por diabetes del tipo II que han estado tomando insulina, pueden dejar de tomarla cuando se añade Glcóphago a su programa. Precose (acarbose), otro tipo de píldora novedosa, funciona bloqueando la absorbción de fécula, con lo cual se reduce el la oleada de azúcar que se produce inmediatamente después de comer.

Continúa el progreso en la confección de aparatos con los que los pacientes pueden medir su nivel de glucosa en su propio hogar. Cada vez son más pequeños y más rápidos que los modelos antiguos, y funcionan con muestras de sangre más pequeñas.

Uno de los mejores indicadores del control de su diabetes es el TEST DE HEMOGLOBINA GLYCOSYLATADA , que muestra su nivel de azúcar promedio sobre un periodo de tres meses. Puede usar los resultados de este test para mejorar su control de su diabetes, y de esta forma reducir el riesgo de complicaciones de diabetes.

La importancia de la educación sobre diabetes

A pesar de todos los avances en el tratamiento de la diabetes, la educación del paciente sobre su propia enfermedad sigue siendo la herramienta fundamental para el control de la diabetes. La gente que sufre de diabetes, a diferencia aquellos con muchos otros problemas médicos, no puede simplemente tomarse unas pastillas o insulina por la mañana, y olvidarse de su condición el resto del día. Cualquier diferencia el la dieta, el ejercicio, el nivel de estrés, u otros factores puede afectar el anivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, cuanto mejor conozacan los pacientes los efectos de estos factores, mejor será el control que puedan ganar sobre su condición.

También es necesario que la gente sepa qué puede hacer para prevenir o reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes. ¡Por ejemplo, se estima que con un cuidado correcto de los pies, se podría prescindir de un 75% de todas las amputaciones en personas con diabetes!

Aunque las clases de educación sobre diabetes proporcionan infomración general útil, en el Diabetes and Hormone Center of the Pacific creemos que cada paciente debería recibir una educación a medida de sus necesidades concretas. Nuestro Centro suministra una evaluación completa de la condición médica de cada paciente, de sus actividades y su dieta. El equipo que confecciona esta evaluación incluye un médico, un tutor de diabetes, y un especialista en dietética. A continuación se desarrolla un plan de tratamiento que responde a las necesidades físicas, emocionales, dietéticas y educacionales de cada persona.

Lanzan un nuevo tratamiento para cáncer de próstata avanzado

Con más de 13.700 nuevos casos que se diagnostican cada año en la Argentina, el cáncer de próstata es la afección oncológica más frecuente en varones. Y si bien los tratamientos quirúrgicos o radiantes ofrecen altas tasas de curación, se estima que alrededor de un 20% de los casos se diagnostica en estadios avanzados en los que el tumor no puede ser removido o irradiado satisfactoriamente.

En este contexto, el lanzamiento de un nuevo fármaco indicado para los pacientes con enfermedad avanzada, que evitaría la toxicidad de los medicamentos que se utilizan habitualmente, "abre un nuevo camino", en opinión del doctor Ricardo Kirchuk, director del Instituto de Oncología Angel H. Roffo, al comentar la llegada a la Argentina del degarelix.

"Su indicación es el tratamiento de primera línea [primera elección] de los pacientes con cáncer de próstata avanzado, ya sea localmente avanzado o con presencia de metástasis", precisó el doctor Luis Montes de Oca, director del Centro de Diagnóstico Urológico (CDU).

Se trata de una droga inyectable, que bloquea la producción de la hormona testosterona de la que depende el tumor de próstata para crecer; eso lo consigue al inhibir la producción de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH, según sus siglas en inglés), que es, a su vez, la que controla la producción de la testosterona.

Aprobada a fines de 2008 por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, según sus siglas en inglés), de los Estados Unidos, el degarelix ya ha sido lanzada en 30 países y actualmente más de 20.000 pacientes se encuentran bajo tratamiento. Este nuevo fármaco posee un mecanismo de acción diferente a los agonistas de GnRH convencionales, lo que evita sus efectos secundarios.

"El problema con los agonistas de GnRH convencionales es que, si bien suprimen la producción de testosterona, cuando se los administra por primera vez hacen subir la testosterona, lo que puede acelerar el crecimiento del tumor o de sus metástasis. Por eso, durante el primer mes de tratamiento, lo que hacemos es dar otra droga, un antiandrogénico, para bloquear el aumento de la testosterona", comentó el doctor Bertrand Tombal, jefe del Servicio de Urología de la Universidad Católica de Lovaina, Bélgica, que presentó su experiencia con el degarelix en el XL Congreso Argentino de Urología, realizado en la ciudad de Córdoba.

Al no producir un pico de testosterona, el nuevo fármaco evita tener que recurrir a un antiandrogénico. "Lo que hace es corregir un viejo problema -agregó el doctor Tombal-. Pero, además de evitar tener que dar un segundo medicamento, hemos observado que actúa rápido y en forma profunda. Los estudios presentados a la FDA para su aprobación, en pacientes con metástasis, mostraron que el degarelix fue mejor que el tratamiento estándar."

"En principio, es para pacientes de cáncer de próstata avanzado, pero en un futuro podría usarse para pacientes en los que se quiere reducir el tamaño prostático para hacer un tratamiento quirúrgico o de radioterapia", concluyó Kirchuk.

Fuente: Diario La  Nacion

Remedios Caseros para Combatir las Alergias.

 

La primavera es la época del año en la que florecen las plantas. Los jardines brotan de colorido y las flores comienzan a aparecer, después del frío del invierno. Es entonces cuando también hace su aparición la alergia. Desde nuestro blog de salud, os vamos a contar remedios caseros para combatir las alergias, ya que estamos en la época propicia para ello.

Los niveles de polen comienzan a dispararse. La primavera llega con todas sus consecuencias. Los niveles de alergias son especialmente intensos después de un período de lluvia. Lo primero que debes hacer, si no sabes si eres alérgico, es hacerte las pruebas, para comprobar realmente tu sensibilidad con el polen o con otra sustancia a la que puedas ser alérgico. Una vez que ya sepas si eres alérgico o no, en caso de que lo seas, hay varíos remedios caseros que te pueden ayudar con tu alergia.

Puedes empezar probando zumos de naranja o un zumo que viene muy bien: manzana con miel. Suena un poco raro, pero activa las defensas. El objetivo es reforzar el sistema inmunológico. Para ello, puedes tomar echinacea, en forma de té o de pastillas. Las infusiones son un buen remedio; entre estas, podemos destacar las de manzanilla o de melisa, que actúan en el sistema respiratorio. En general, las infusiones y los tés son buenos aliados, como el té de estafiate.
Existe una sustancia llamada capsaicina, que está presente en alimentos picantes y que provoca ardor en la boca. Pues bien, la capsaicina ayuda al organismo contra la alergia, expulsándola del organismo. Hay otros alimentos que puedes ingerir para controlar tu alergia, entre los que destacan el huevo de codorniz, sopa de tomate, las hojas de nogal o la asfalfa.
Prueba por mantener la casa limpia y trata de evitar salir a la calle, sobretodo cuando veas el polen volando por el aire, ese paisaje tan característico de la primavera, que parece que está nevando. En casos de estrema alergia, es recomendable que lleves una mascarilla, para evitar respirar el polen.

Seguro que tú conoces otros remedios contra la alergia. Cada uno tiene sus propios métodos y no todos van igual de bien en todas las personas. Cada uno es cada uno.
Fuente:
: http://www.cosasdesalud.es/

El alcohol genera el 20% de los ingresos por problemas gástricos

Carlos Pajuelo de Arcos. Las enfermedades digestivas representan un elevado porcentaje de consultas en los centros de salud y muchas de esas consultas son derivadas a los especialistas correspondientes y en ese contexto el disponer de la mejor formación y de los medios materiales necesarios asegura a los pacientes una atención completa.

Para acercarnos a esa realidad hemos entrevistado al doctor Medina, Jefe de Servicio de Patología Digestiva del Hospital General de Valencia.

-¿Podría describir las funciones de su servicio?

-Nuestro servicio atiende a los pacientes con problemas digestivos del departamento Valencia-Hospital General y también hacemos ciertas técnicas especiales a los usuarios de los hospitales de Requena, Alcoi, Xàtiva y Ontinyent.

Nuestra labor consiste en atender las consultas de nuestra especialidad en los centros de especialidades, atender a los pacientes ingresados y realizar las técnicas endoscópicas y de motilidad que se requieran para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades digestivas.

Puede decirse que posiblemente en estos momentos el Servicio de Patología Digestiva del Hospital General de Valencia dispone de los medios endoscópicos, diagnósticos y terapéuticos más completos de la Comunidad Valenciana.

-Cuentan con un Centro de Enfermedades Digestivas

-Sí, en 2008, y gracias al esfuerzo de la dirección del hospital, pusimos en marcha este centro, que dispone de todas las técnicas de diagnóstico y terapéuticas utilizadas en la actualidad y cuenta con los medios necesarios para poder estudiar y tratar endoscópicamente la mayoría de los procesos relacionados con el tubo digestivo, las vías biliares y el páncreas. Se trata de un servicio integral que ofrece ventajas tanto a pacientes como a profesionales

Para la puesta en marcha de la Unidad Endoscópica, que alcanza una extensión de 370 m2, se invirtió un total de 692.590 euros.

-¿Qué tipo de problemas o enfermedades tienen mayor carga en el servicio?

-Un importante problema que está desestructurando nuestra especialidad es la gran demanda de exploraciones endoscópicas, sobre todo colonoscopias. Habrá que buscar soluciones, pues en estos momentos absorben muchos de nuestros recursos. Respecto a las patologías que suponen mayor dedicación son las enfermedades inflamatorias intestinales (colitis ulcerosa y Crohn) -que generalmente afectan a pacientes jóvenes y que requieren múltiples actos asistenciales, muchos de ellos sin poder ser programados-, las hepatopatías (hepatitis y cirrosis), la prevención del cáncer de colon (colonoscopia y extirpación de pólipos) y las pancreatitis.

Y de todos es sabido la sensibilización de la sociedad valenciana por el tema de la hepatitis C. Nuestro hospital ha sido posiblemente uno de los que mayor número de ensayos terapéuticos sobre su tratamiento haya realizado en nuestra Comunidad.

-Se habla con mucha frecuencia de úlceras ¿Qué son, dónde se producen habitualmente y qué recomienda para evitarlas?

-Desde el descubrimiento y tratamiento del Helicobacter Pilory casi no vemos problemas ulcerosos. Los que sí se suelen ver son los relacionados con la toma de antinflamatorios.

Las anemias de origen digestivo son otras de las patologías relevantes, sobre todo por el envejecimiento la población. Al tener más problemas cardiovasculares, es muy frecuente la toma de anticoagulantes, antiagregantes o aspirina que pueden hacer sangrar lesiones de nuestro aparato digestivo.

-¿Hay alguna prevalencia a distinguir por la procedencia o etnia?

-La inmigración ha hecho que aumentaran ciertas patologías (hepatopatias, litiasis biliar) o que aparecieran algunas que no eran frecuentes en nuestro medio, como la enfermedad de Chagas o ciertas parasitosis.

-Se culpa al estrés como origen de muchos problemas de tipo gástrico ¿Es cierto? ¿Qué problemas produce más frecuentemente? ¿Qué recomienda usted para evitarlo o amortiguar sus efectos?

-El aparato digestivo es muy influenciable por nuestra vida, carácter y hábitos. El estrés puede ser un factor agravante sobre todo en las enfermedades funcionales. En general, aumenta la intensidad de las molestias. Es importante una alimentación correcta y cuidar la forma de comer, horarios y la rapidez en la ingesta.

Nuestra dieta mediterránea, tan recomendada y rica en fibra, cada vez se sigue menos. Aumenta la frecuencia de problemas de estreñimiento, diverticulosis y otras afecciones que, aunque no son un problema específico digestivo como la obesidad, sí tiene otras connotaciones sobre los problemas digestivos.

Creo importante resaltar el factor alcohol como la causa de casi el 20 % de los ingresos, ya que es causa de muchas de las afecciones hepáticas y pancreáticas. El alcohol es el culpable de la mayor parte de las cirrosis hepáticas o fibrosis de tejido hepático que va impidiendo su funcionamiento vital para el organismo. Esta enfermedad afecta a casi cinco personas de cada 10.000 habitantes de nuestro medio, es muy invalidante y presenta múltiples complicaciones, cuyo único tratamiento efectivo es el trasplante cuando es posible.

-¿Qué es el reflujo gástrico y cuál es su origen?

-El reflujo gastroesofágico es el paso del contenido acido gástrico al esófago que puede llegar a la boca, y producir síntomas molestos, siendo el más frecuente y conocido el 'ardor' y que en los niños puede ser causa de rechazo a la comida por 'miedo' a ese reflujo. Afecta a una de cada 10 personas. El tratamiento farmacológico actual es muy eficaz. Además, son importantes las medidas dietéticas y el estilo de vida, así como abandonar el tabaco y las bebidas alcohólicas.

La sal fluorada: un ingrediente vital para la salud ósea y dental

Gracias a sus componentes, como el yodo, también sirve para prevenir enfermedades mentales

Sábado 30 de octubre de 2010 - 11:25 am 7 comentarios

(Foto: Dawn Endico / Flickr)

Por Juan Carlos Cuadros Guedes
El flúor es un mineral esencial para la vida, y, en particular, para la salud dental y ósea. Se absorbe con facilidad en el tracto digestivo y se elimina fundamentalmente por vía urinaria. Dos son las funciones más destacables del flúor en el organismo: aumenta la densidad de los huesos y endurece el esmalte dental, haciéndolo más resistente a la caries.
Vea la infografía aquí.
En el Perú, las empresas productoras de sal están obligadas a adicionar flúor a este producto de consumo humano, como medida preventiva contra la caries dental.
Pero, según afirma el doctor Jim Romero Lloclla, coordinador de la Estrategia Sanitaria Nacional de Salud Bucal del Ministerio de Salud, aproximadamente el 60% de la sal de consumo humano que se comercializa en el Perú no contiene el flúor necesario para prevenir enfermedades bucodentales, pese a que la norma sanitaria rige desde hace poco más de 25 años.
Refirió que las enfermedades de la cavidad bucal afectan aproximadamente al 90% de la población peruana y que entre los males más frecuentes figuran la caries dental, enfermedad periodontal y las malas posiciones dentarias.
FLÚOR EN LA SAL
La fluoración de la sal consiste en fortalecer este producto de consumo diario adicionándole entre 200 y 250 miligramos de fluoruro de sodio por cada kilogramo. Por eso se recomienda revisar el reverso de las bolsas de sal que se compran en los mercados para verificar que contengan las concentraciones establecidas, a fin de adquirir un producto preventivo de las caries.
El especialista explicó que es en la cavidad bucal donde se inicia el proceso de alimentación y posterior nutrición, y en donde la presencia de las piezas dentarias hace posible una adecuada masticación y posterior formación del bolo alimenticio.
“Por eso la necesidad de proteger y disminuir las enfermedades de la cavidad bucal, pues son un factor de riesgo de malnutrición por la presencia de dolor en las encías, lo que a la larga puede producir una inadecuada selección de los alimentos, porque se disminuye el consumo de productos en proteínas y minerales”, agregó.
El flúor no solo se encuentra en la sal. También hay otros alimentos como las papas, los vegetales verdes, el té y las aguas fluoradas que aportan este compuesto al organismo humano. Y si usted es de los que piensa que visitando al odontólogo mensualmente para un baño de flúor en los dientes, eliminará por siempre la presencia de caries, está equivocado. Es solo un paliativo, pues el riesgo de caries persiste, dijo el doctor Romero.
CONSEJOS PARA UNA DIETA SANA
La dieta de los niños ha de ser saludable, equilibrada y variada. La utilización moderada de sal en la elaboración de las comidas permite que tengan un gusto más sabroso y favorecen la ingestión de alimentos sanos pero algo insípidos como las verduras y el pescado.
Los niños, hasta el primer año de vida, no deben consumir sal, ya que los nutrientes que necesita los recibe a través de la leche materna.
Cumplido el año, conviene introducir en sus comidas pequeñas cantidades de sal, necesaria para el correcto desarrollo de su organismo. El consumo de yodo, presente también en la sal, previene enfermedades mentales.

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Expertos de EE.UU. piden que la comida con mucha sal sea declarada peligrosa

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Minsa alerta que 95 de cada 100 peruanos padece de caries

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ALGUNOS CONSEJOS SOBRE ALIMENTACION PARA TENER BUENA SALUD

Desayuna
La mejor manera de comenzar el día es con un desayuno que no sólo sea saludable sino también rico en proteínas. Han pasado doce horas o más desde tu última comida y necesitas darle a tu cuerpo combustible para que tu metabolismo continúe funcionando. Si no tienes tiempo para preparar el desayuno, come alguna fruta o un poco de queso.
Elige alimentos frescos
Tu cuerpo necesita cuarenta nutrientes o más para tener buena salud, así que come la mayor variedad de alimentos que puedas para brindárselos. Eso significa que necesitas muchas frutas, verduras, granos integrales, productos lácteos y cereales diferentes, y sólo una cantidad limitada de azúcares y grasas.
Alimentos orgánicos
Los alimentos procesados contienen muchos aditivos, conservantes y plaguicidas, y éstos no son buenos para nuestros sistemas. Las toxinas crecen gradualmente en nuestro cuerpo y pueden ser perjudiciales para el funcionamiento de tu sistema inmunológico. Si quieres mantener tu cuerpo saludable, la mayor cantidad posible de tus alimentos debería ser orgánica, en otras palabras, deberían ser alimentos sin excesivo procesamiento y sin tratamiento químico.
No comas mucho afuera o demasiadas comidas rápidas
Hoy en día todos estamos muy ocupados y algunas veces no tenemos tiempo para preparar una comida saludable. Por lo tanto, a veces, está bien pasar por una tienda de comidas rápidas camino a casa. Sin embargo, no es bueno que eso se convierta en un hábito ya que, de ser así, podrías aumentar de peso o empezar a sentirte mal.
Saltear comidas no es una buena idea
Tus alimentos son el combustible que tu cuerpo tiene para seguir en marcha y tu mente también los necesita para funcionar correctamente. Saltear una comida provocará una disminución seria de los niveles de azúcar en sangre, lo cual produce una sensación de flojedad y también le hace pensar a tu cuerpo que estás hambriento. Entonces, cuando comes, tu cuerpo siente que necesita almacenar la comida y, en consecuencia, la convierte en grasa. Para evitar que eso ocurra, deberías comer al menos cada tres horas.
Elige tus tentempiés
Cuando sientas la necesidad de un estímulo o sientas un poco de hambre, consume un tentempié saludable, que puedes tener a mano para tu comodidad. Por ejemplo, bastoncitos de queso, galletas saladas o fruta.
Come sentada
Hoy en día, a menudo tenemos muchas tareas por hacer, pero es bueno tomarse un tiempo, sentarse y disfrutar una comida con tu familia o amigos. Eso ayuda a tu sistema digestivo y, por ende, es mejor para tu salud.
Calcio
Tu cuerpo necesita calcio para ayudar a procesar otros nutrientes de tus alimentos y desarrollar músculos y huesos saludables. Tienes que asegurarte de consumir mucho calcio comiendo productos lácteos y verduras con alto contenido de minerales.
Limita tu consumo de alcohol
A menudo tomamos alcohol en ocasiones sociales, pero, si tomas mucho alcohol demasiado seguido, tu salud y bienestar sufrirán. Por eso, limita la cantidad de alcohol que tomas y elige una alternativa cuando puedas, tal como agua con gas o jugo.
Bebe MUCHA agua
El agua es la mejor adición a tu dieta diaria. Barre las toxinas, purifica tu sistema y te mantiene saludable.
Seguir estos consejos deberían ayudarte a mantenerte saludable: Comienza ya mismo y pronto notarás la diferencia.

FUENTE: ARTÍCULOSYA.COM
POR: Manuel Maino

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Los Riezgos de la Presión Arterial, No hay que Asustarse, pero hay que Respetarla

Presión arterial alta puede causar demencia

lunes, 27 de septiembre de 2010

Los vasos sanguíneos del cerebro se ven afectados por la hipertensión  Las mujeres mayores con hipertensión arterial podrían tener un riesgo mayor de desarrollar lesiones cerebrales que, más tarde en su vida, las lleven a sufrir demencia, concluyó un estudio realizado en Estados Unidos.  La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre impulsada por el corazón sobre las arterias. El valor más alto (presión sistólica) ocurre cuando el corazón bombea la sangre, mientras que el nivel bajo (presión diastólica) surge cuando este se relaja. La hipertensión arterial se presenta cuando la tensión sistólica se encuentra por arriba de 140 o la tensión diastólica supera los 90.  Aunque al principio no hay síntomas, con el tiempo esta situación afecta a diversos órganos y sistemas del cuerpo, como el corazón o los riñones. Los vasos sanguíneos que irrigan al cerebro también son particularmente sensibles al daño de la presión arterial elevada, ya que incluso una subida moderada afecta a la materia blanca. Esta parte del cerebro está formada por los axones de las neuronas, que conectan a las células nerviosas y a las distintas regiones del cerebro entre sí.  La investigación publicada en la Revista de Hipertensión Clínica tuvo como objetivo analizar la relación entre la hipertensión arterial y la demencia en las mujeres, para ver si es posible establecer medidas preventivas a partir de esta información. La presión arterial y el cerebro  Los científicos trabajaron con 1.403 mujeres de más de 65 años que no sufrían de demencia al comenzar la investigación. Durante ocho años, midieron su presión arterial en forma continua y, además, analizaron la estructura y funcionamiento cerebral a través de imágenes de resonancia magnética.  Sylvia Wassertheil-Smoller, una de las autoras, explicó que las mujeres que tenían hipertensión al comenzar el estudio desarrollaron una cantidad mucho mayor de lesiones en la materia blanca del cerebro. Basados en nuestros hallazgos, recomendamos a las mujeres que mantengan su presión sanguínea en niveles normales, ya que de esta manera podrían reducir su riesgo de desarrollar una demencia.  La científica aclaró que se deben realizar más investigaciones para definir mejor si las terapias contra la hipertensión arterial podrían evitar lesiones en la materia blanca, y en ese caso cuál sería el mejor tratamiento. Aclaró que, aunque todavía hay mucho camino para recorrer, sería prudente que las mujeres mantuvieran su presión arterial baja desde una edad temprana. En el presente, ésta es probablemente la forma más eficiente conocida de prevenir las demencias.(www.neomundo.com.ar)

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" BUENA SALUD" Y BIENESTAR: ¿Estás desesperado por encontrar una manera de pon...: "Superar sus miedos, tomar el control de Sus emociones, y tener la vida sexual que usted quiere! Los cambios que vemos y sentimos ... cuando..."

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Reiki es una palabra de origen japonés formada por dos kanjis, o sílabas, que unidas significan Energía Vital Universal.
Esta energía no puede ser descrita científicamente por ser, como la llaman en Japón, la Energía de la Más Alta Dimensión. Sensei Mikao Usui, creador del sistema que utiliza Reiki, pronosticó que en algún momento la ciencia evolucionará y podrá estudiarla y describirla.
Sin embargo, mucho podríamos hablar de sus maravillosos efectos, los cuales se pueden apreciar a nivel físico, mental, emocional y, fundamentalmente, a nivel espiritual.

Reiki es una energía de orden superior que nos reconecta con nuestra esencia divina, despertando nuestras innatas capacidades de sanación.
Reiki nos ayuda a recuperar lo que es nuestro por derecho propio: nuestra calidad de seres espirituales, trayendo como consecuencia la sanación a nuestras vidas.

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Desde el más elevado plano espiritual la energía Reiki nos ayuda a volver sobre nuestros pasos y a reconectarnos con nuestro Maestro Interno. A partir de allí, comenzamos a tener la oportunidad de alcanzar las más elevadas virtudes que provienen de nuestro interior.
Es por esta razón que quienes practican seriamente la técnica de Reiki, experimentan profundos cambios en sus vidas y comienzan a sentir la conexión que los llevará a la armonización.
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COMO VENCER EL "CANCER DE MAMA" PARA SIEMPRE

" BUENA SALUD" Y BIENESTAR: BIOTINA, la Vitamina de "la Belleza"

" BUENA SALUD" Y BIENESTAR: BIOTINA, la Vitamina de "la Belleza"

BIOTINA, la Vitamina de "la Belleza"

“Es fundamental para la piel, el cabello y las uñas”, comenta la dermatóloga argentina Susana Restrepo quien recomienda esta vitamina a sus pacientes con problemas en la piel.

Principales funciones de la biotina

· Interviene en la formación de hemoglobina

· Forma parte del proceso de obtención de energía

· Mantiene la piel, uñas y cabello sanos

· Ayuda a prevenir la neuropatía diabética

· Estabiliza los niveles en sangre

Beneficios de la biotina

· Contribuye en los procesos metabólicos

· Ayuda en la utilización del ácido fólico y pantoténico

· Proporciona mayor elasticidad y resistencia al cabello

· Favorece la hidratación de la piel. Evita las enfermedades seborreicas

· Fortalece las cutículas de las uñas

· Alivia los dolores musculares

· Combate la depresión y el insomnio

En qué alimentos se encuentra:


· Huevos

· Carnes

· Vísceras animales

· Hígado

· Cereales

· Arroz

· Avena

· Nueces

· Garbanzos

· Soja

· Setas

La biotina se puede ingerir en cápsulas o píldoras. “Se absorbe mediante las comidas y también se genera por las bacterias que hay en el intestino. La deficiencia de esta vitamina puede provocar grandes trastornos sobre todo en mujeres.

Síntomas de la falta de biotina:


· Pérdida de cabello

· Deterioro de las uñas

· Daños visibles en la salud de la piel

· Vómitos

· Conjuntivitis

· Convulsiones

· Dermatitis seborreica



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