"¿Cómo perder la celulitis?", Compruébelo!!!!

Cómo perder la celulitis
Es un problema muy complejo que padecen millones de mujeres. En algunos lugares del mundo, casi el 90% de las mujeres tienen algún grado de celulitis, en las caderas, los muslos o las nalgas.

Es un problema cada vez mayor debido a las influencias ambientales y hormonales que son más comunes en los tiempos modernos. Sin embargo, algo no ha cambiado. La celulitis es poco atractiva y realmente puede dañar su autoestima. 

Esto ha dado lugar a toda una industria de productos de tratamiento de la celulitis y otros trucos diseñados para deshacerse de la celulitis. Por desgracia, la mayoría de estos productos son estafas diseñadas para quitar dinero a mujeres desesperadas. 

Si realmente quieres saber cómo perder la celulitis, es necesario encontrar las causas, en lugar de simplemente ocultarlas. La mayoría de los productos de tratamiento de la celulitis están diseñados para enmascarar temporalmente la apariencia de la celulitis y  necesitan ser utilizados continuamente por tiempo indefinido. 

Esto puede ser una solución sencilla, pero en realidad no estás haciendo nada para resolver realmente el problema. La mayoría de las cremas contra la celulitis trabaja aumentando la circulación hacia la piel, lo que causa una leve inflamación, que puede apretar la piel en la parte superior de la celulitis. 

No hay un producto que pueda llegar más profundo que las capas externas de la piel. Usted no está ayudando para nada a su celulitis, está simplemente cubriéndola. Si usted quiere perder celulitis, deberá eliminar la causa que la produce. 

La celulitis es generalmente causada por muchas cosas, incluyendo la genética, la ingesta incorrecta de alimentos, la falta de ejercicios apropiados, y las hormonas. Muchos de estos factores están relacionados entre sí. 

De modo que si usted quiere perder la celulitis, usted tendrá que controlar estos factores. Realizar ejercicios específicos para ayudar a tonificar y estirar, músculo y piel alrededor de la celulitis, reduciendo su apariencia. 

Algunos cambios específicos en su dieta pueden controlar los problemas hormonales, aumentando la elasticidad de la piel y la dureza del músculo, ambos factores contribuyen en la formación de celulitis. 

Esta combinación de ejercicios y cambios en la dieta puede reducir también problemas hormonales. Recuerde que debe beber mucha agua, ya que ayudará a mantener la piel firme y joven. 

Fuente: http://www.enplenitud.com/

 

Dieta shock, para "perder un kilo por semana"

Lunes

Desayuno:

• Infusión con o sin leche descremada

• 2 Galletas de arroz con queso blanco (1cda.) y 1 cdita. de té de mermelada diet

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1/8 de pollo con 1/2 cebolla en teflón y gratinado con 30 grs de queso magro

• 1 plato de postre de ensalada verde

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusión con o sin leche descremada.

• 1 Yogurt descremado.

Cena:

• Caldo desgrasado

• 1 ají relleno con 3 cdas de arroz integral, cebollita (en salsa de tomate) con 1 plato de postre de ensalada de lechuga y 1 zanahoria

• Gelatina diet

Martes

Desayuno:

• Infusión con o sin leche descremada 

• 1 Fruta

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1 lomito de 100 grs con uun tomate partido al 1/2

• 1 plato de postre de repollo 

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusión con o sin leche descremada.

• 2 fetas de queso de máquina

Cena:

• Caldo desgrasado

• Acelga florentina (3 cdas. de arroz integral cocido, 1 ca. de arvejas, 1 taza de acelga y una tirita de queso para gratinar)

• Gelatina diet

Miercoles

Desayuno:

• Infusión con o sin leche descremada

• 2 Kiwis

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1 filet de merluza mediano con 1/2 ají y 1/2 cebolla al horno

• 1 plato de postre de acelga

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusión con o sin leche descremada.

• 3 Arrocitas con 2 fetas de queso de máquina

Cena:

• Caldo desgrasado

• Una salchicha con ensalada de tomate, lechuga y zanahoria (una taza).

• Gelatina diet

jueves

 

 

Desayuno:

• Infusión con o sin leche descremada

• 2 Kiwis

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1 filet de merluza mediano con 1/2 ají y 1/2 cebolla al horno

• 1 plato de postre de acelga

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusión con o sin leche descremada.

• 3 Arrocitas con 2 fetas de queso de máquina

Cena:

• Caldo desgrasado

• Una salchicha con ensalada de tomate, lechuga y zanahoria (una taza).

• Gelatina diet

 

Viernes

 

 

Desayuno:

• Infusión con o sin leche descremada

•  2 Tosti con mermelada diet

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1/8 de pollo con 2 rodajas de calabaza y jugo de 1/2 naranja

• 1 plato de postre de repollo

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusiones con o sin leche descremada

•  1 fruta de estación

Cena:  

• Caldo desgrasado 

• Una papa chica con una cda de queso cottage y un plato de postre de ensalada mixta

• Gelatina diet

 

Sabado

 

Desayuno:

• Infusión con o sin leche descremada.

• 3 arrocitas con una cdita. de te de queso blanco

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1 hamburguesa light con 1 zanahoria y un plato de postre de lechuga

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusión

• Licuado de 1/2 vaso de leche descremada, media banana, edulcorante y hielo molido

Cena:

• Caldo desgrasado

• 1 huevo con 3 cdas. de arroz cocido, 1 plato de postre de repollo colorado

• Gelatina diet

Domingo

Desayuno:

• Infusión

• 1/2 vaso de leche descremada con 2 cdas. de cornflakes

Almuerzo:

• Caldo desgrasado

• 1 milanesa de soja con ensalada de 1/2 tomate y 1/2 pepino

• Gelatina diet

Merienda:

• Infusión con o sin leche descremada

• 1 galleta de arroz con una feta de jamón, 1 feta de queso de máquina y 1/2 tomate

Cena:  

• Caldo desgrasado

• Espárragos (3) arrollados con queso de maquina y gratinados al horno

• 1 taza de espinaca 

• Gelatina diet